"אני רוצה ללכת זקוף"

שיחה עם מטופלת, אתמול:

היא: "יש לי הליכת ברווז, אני רוצה ללכת זקופה"

אני: "למה? מה הבעיה בהליכה שלך?"

היא: "הליכה שפופה גורמת לכאבי גב"

אני: "איך את יודעת? כשאת הולכת כואב לך הגב?"

היא: "לא, בדרך כלל לא"

אני: "שתדעי, שלא הצליחו להוכיח במחקר קשר בין כאבי גב ליציבה".

היא: (מופתעת)

אני: "כן, אני יודע, גם אני חשבתי כמוך פעם..."

הרבה פעמים המחשבות שלנו

על מה אמור לייצר לנו כאב

מייצרות או משמרות את הכאב בעצמן.

כדאי לשים לב לזה

ומידי פעם לבדוק האם האמיתות האלה מבוססות.

במקרה של יציבה כדאי לשים לב לכמה דברים:

1. אין דבר כזה יציבה נכונה,

ולכן אין דבר כזה יציבה לא נכונה

2. היציבה שלנו משתנה כל הזמן, מרגע לרגע.

3. לאנשים זקופים לא כואב פחות הגב מאנשים כפופים...